Jogo anal para principiantes: vá devagar, use lubrificante

O jogo anal recompensa a paciência mais do que qualquer outra prática. Os músculos envolvidos devem estar tensos — relaxam com lentidão e descontração, não com força.

As duas regras que mais importam

1. Lubrificante, e em quantidade. O ânus não se lubrifica sozinho. Um gel à base de água mais espesso ou um lubrificante à base de silicone funciona melhor; reaplique com frequência e reaplique antes de algo se sentir seco.
2. Uma base larga, sempre. Tudo o que entra tem de ter uma base mais larga do que a abertura. Não é uma preferência — é a única peça de equipamento que não pode faltar, de um plug pequeno a um vibrador.

Como começar

• Comece com jogo externo e pressão suave, e só continue quando estiver genuinamente descontraído.
• Comece com um dedo ou um plug pequeno e liso em vez de um brinquedo grande. O silicone é quente, macio e não poroso — o melhor material para principiantes.
• Expire ao inserir. Empurrar contra a respiração presa é o que causa a sensação «aguda».
• Se doer, pare e recomece. Uma sensação de ardor significa lubrificante insuficiente ou demasiada pressa; uma dor aguda significa parar por completo.

Não há nenhum calendário a cumprir. Sessões de dois minutos são um ponto de partida perfeitamente válido.

Formas e para que servem

• Plugs — para sensação de plenitude e uso curto. Pequenos, cónicos, base larga.
• Massageadores de próstata — curvados para a frente, concebidos para a próstata. Muitas vezes o primeiro brinquedo interno mais gratificante para quem tem próstata.
• Plugs e contas vibratórias — para sensação extra; comece sem vibração.
• Dildos com base larga/alargada — para movimentos de vaivém, quando estiver à vontade.

Higiene

Lave os brinquedos com água morna e um produto de limpeza específico antes e depois de cada utilização, e seque-os por completo. O silicone pode ser brevemente fervido para uma limpeza profunda, mas verifique primeiro as instruções do produto — qualquer coisa com motor ou pilha não pode. Use um preservativo novo no brinquedo se o partilhar. Nunca passe um brinquedo do jogo anal para o vaginal sem trocar o preservativo ou lavá-lo cuidadosamente.