Analverkehr für Anfänger: langsam angehen, Gleitgel verwenden

Analverkehr belohnt Geduld mehr als jede andere Art von Sex. Die beteiligten Muskeln sollen fest sein — sie entspannen sich durch Langsamkeit und Entspannung, nicht durch Kraft.

Die zwei wichtigsten Regeln

1. Gleitgel, und reichlich davon. Der Anus produziert keine eigene Feuchtigkeit. Ein dickflüssigeres Gleitgel auf Wasserbasis oder ein Gleitgel auf Silikonbasis eignet sich am besten; oft nachtragen, und zwar bevor sich etwas trocken anfühlt.
2. Immer ein breiter Fuß. Alles, was eingeführt wird, muss einen Fuß haben, der breiter ist als die Öffnung. Das ist keine Vorliebe — es ist das eine Ausrüstungsstück, auf das man nie verzichten darf, egal ob kleiner Plug oder Vibrator.

So fängt man an

• Mit äußerem Spiel und sanftem Druck beginnen und nur weitermachen, wenn man wirklich entspannt ist.
• Mit einem Finger oder einem kleinen, glatten Plug statt mit einem großen Toy beginnen. Silikon ist warm, weich und nicht porös — das beste Material für Anfänger.
• Beim Einführen ausatmen. Gegen den angehaltenen Atem zu drücken verursacht das „scharfe“ Gefühl.
• Wenn es weh tut, aufhören und neu ansetzen. Ein brennendes Gefühl bedeutet zu wenig Gleitgel oder zu schnell; ein scharfer Schmerz bedeutet, ganz aufhören.

Es gibt keinen Zeitplan, den man einhalten müsste. Zwei Minuten pro Session sind ein völlig guter Ausgangspunkt.

Formen und was sie bewirken

• Plugs — für das Gefühl von Fülle und kurzes Tragen. Klein, konisch, mit breitem Fuß.
• Prostatamassager — nach vorne gebogen, für die Prostata entwickelt. Oft das lohnendste erste innere Toy für Menschen mit Prostata.
• Vibrierende Plugs und Perlen — für zusätzliche Reize; zuerst ohne Vibration beginnen.
• Dildos mit breitem/verjüngtem Fuß — zum Stoßen, wenn man sich wohlfühlt.

Hygiene

Toys vor und nach dem Gebrauch mit warmem Wasser und einem speziellen Toyreiniger waschen und vollständig trocknen. Silikon kann kurz ausgekocht werden, wenn man es gründlich reinigen möchte, aber zuerst die Produktanleitung lesen — alles mit Motor oder Batterie darf nicht. Ein frisches Kondom über das Toy ziehen, wenn man es teilt. Ein Toy niemals vom Anal- zum Vaginalgebrauch wechseln, ohne das Kondom zu wechseln oder es gründlich zu waschen.